10 Consejos para mejorar la circulación sanguínea

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i comparamos la circulación sanguínea con la circulación de nuestras carreteras podríamos decir que existen tres actores esenciales. La sangre como vehículo, el corazón, motor de ese vehículo, y los vasos sanguíneos que serían las carreteras. Para mantener en óptimas condiciones la circulación hemos de prestar atención a la salud de estos tres protagonistas

Consejos para mantenerse firme en una dieta

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Quien se decide a ceñirse a una dieta se enfrentará a no pocos problemas o tentaciones. Los medios de comunicación nos bombardean con estímulos que invitan a comer, los restaurantes no tienen platillos especiales bajos en calorías, los familiares nos tientan con bocadillos, la ansiedad nos impulsa a comer y