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martes, 13 de octubre de 2015

Más de 10 razones para comer más aguacate


El aguacate nos aporta energía, ayuda a disminuir la inflamación de las articulaciones y estabiliza en ritmo cardíaco, por lo que es muy recomendable para los deportistas
Más de 10 razones para comer más aguacate

Paradójicamente, esta fruta tiene muchas propiedades pero no es tan popular como otras, tales como la manzana o la naranja.
 Es que cuenta con algo de grasa y se cree que no es bueno para bajar de peso o para dietas de deportistas. En el siguiente artículo aprenderás más sobre los

miércoles, 7 de octubre de 2015

¿Porqué no bajo de peso aunque cuido mi dieta?


Hace ya un tiempo considerable que te decidiste a cambiar tus hábitos alimentarios. Dejaste los refrescos, el azúcar, las frituras y las botanas. Ahora comes frutas y verduras todos los días y has aprendido a disfrutar muchos alimentos saludables que antes ni siquiera se te habrían ocurrido. Y eso no es todo, también vas al

Cómo eliminar la grasa localizada en las distintas parte de nuestro cuerpo




¿Por qué lo que funciona para alguien bajar de peso, no funciona para otros de la misma manera?


Esto sucede porque cada cuerpo es diferente y posee diferentes formas de almacenamiento de grasas. Es por ello que para poder reducir esa grasa lo primero que debemos hacer es

lunes, 5 de octubre de 2015

Comidas adecuadas para hacer músculo o quemar grasa




La transformación del cuerpo puede traducirse en dos formas: ganar masa muscular o quemar grasas; sin embargo, para que cualquiera de los objetivos pueda ser llevado a cabo con éxito, es indispensable seguir una dieta con los macronutrientes adecuados, de forma que el cuerpo pueda