El aspartame o aspartamo, es uno de los edulcorantes más controvertidos en el mundo. Se afirma que causa problemas de salud que van desde dolores de cabeza hasta cáncer. Por otra parte, las
viernes, 2 de octubre de 2015
Vino tinto, ¿Bueno o malo?
Los beneficios del vino tinto a la salud han sido debatidos por mucho tiempo. Muchos creen que una copa diaria es una parte valiosa de una dieta saludable, mientras que otros piensan que el vino es un tanto sobre valorado. Estudios han demostrado repetidamente que el consumo moderado de vino tinto
5 Trucos Para Comer Más y Pesar Menos
Si estás cansada de escuchar decir a los consejeros alimenticios que debes comer menos, tenemos noticias que amarás. Escogiendo comidas que son naturalmente más bajas en calorías pero más grandes en volumen, puedes comer mucho más sin tener que preocuparte de lo que le harán a tu cintura. De hecho, tendemos a escoger nuestra comida basándonos en el volumen (no en la cuenta
¿Consumes Superalimentos y No Bajas De Peso? Ve Las 3 Razones.
Mientras la obesidad siga siendo un problema mundial, habrá miles de remedios rápidos marcados como la próxima gran solución: Haz este ejercicio. Prueba este suplemento. Come este alimento, pero ¿Qué pasa con toda la publicidad que rodea a ciertos superalimentos?
¿Comer más kiwi, aguacate, uvas, pistachos, o cualquier otro superalimento realmente ayuda a cualquiera a volverse más sano o perder peso? Aquí hay tres razones porque los superalimentos simplemente no son la solución adecuada si quieres perder peso.
1.Contar las calorías ingeridas vs las calorías que quemas es aún la mejor manera de perder peso.
Mientras que las investigaciones han demostrado claramente que todas las calorías no son creadas igual, existe aún una conexión directa entre el número de calorías que una persona come y cuantas quema, y el peso que te muestra la báscula.
Muchos superalimentos están llenos de nutrientes pero también son altos en calorías. Por ejemplo, las
Los 9 Peores Desayunos Para Tu Cintura
Últimamente, han salido muchas noticias acerca del desayuno, ambas buenas y malas. Algunos estudios sugieren que el desayuno puede no ser necesario para perder peso o mantener un peso
12 Antojos Que Arruinan Tu Dieta
La verdad acerca de los antojos
Desear un grande y esponjoso trozo de pan caliente, no significa que tu cuerpo esté privado de granos. Los antojos tienen poco que ver con los nutrientes, pero si todo que ver con la química del
3 Razones Por Las Que No Estás Motivada A Ejercitarte
¿Atascada en tu rutina de ejercicio? ¿Te mantienes lanzando la toalla antes incluso de comenzar? Este tipo de comportamiento es más común de lo que crees. Nuestros cerebros están diseñados para continuar creyendo que las cosas que hemos interiorizado durante toda la vida… y estas creencias
Suscribirse a:
Entradas (Atom)